Arroz energia pra valer!
É o que provê este cereal, puro carboidrato, uma fonte energética valiosa para o corpo. Associado ao feijão, reduz o risco de câncer, segundo pesquisa da Universidade de São Paulo. No entanto, o tipo integral conserva mais nutrientes do que seu primo. Segue uma receita de arroz verde!
Falso quentão, sem açúcar e sem cachaça.
Com a chegada das quermesses, o quentão impera nas mesas e em qualquer festa. No entanto, a receita feita com cachaça e açúcar pode por em risco qualquer dieta.
Por que comer várias vezes ao dia?!
Porque estimula o processo digestivo a queimar calorias. Quanto mais refeição o organismo digerir, mais vai gastar energia!
Dieta para anemia.
Fraqueza, tontura, palidez na pele e nas mucosas, cansaço, palpitação e falta de ar. Se esses sintomas aparecem com frequência, pode acender o sinal vermelho: talvez seja um quadro de anemia. Mas, calma, algumas mudanças no cardápio ajudam a previnir e resolver o problema. Aposte nos alimentos ricos em ferro!
Vantagens de consumir comida congelada!
Dra. Viviane que além de fazer uma dieta que se encaixa nas suas necessidades também prepara os alimentos da linha congelados, um cardápio com alimentos deliciosos, onde os ingredientes são selecionados com carinho, de alta qualidade e que facilitam a vida de quem quer fazer a dieta.
