Ingredientes: ½ l de água 1 xícara (chá) de arroz ½ l de leite desnatado 3 colheres (sopa) de adoçante em pó 8 cravos Canela para polvilhar Modo de preparo: Coloque em uma panela o arroz, a água, o adoçante e os cravos. Cozinhe até secar e misture o leite. Retire do fogo, coloque em um refratário e polvilhe a canela. Rendimento: 8 porções de 120 Kcal cada.